przed i

[...] z czyms czy brales samego? Zastanawiam sie czy nie lepiej dokupic cos przetreningowego opartego tez na oro ale zawierajacego jakies dopalki. Jak sadzicie? Tak jak pisalem wczesniej znalazlem jedynie 2 przed treningowe stacki oparte na oro: XS i NOX-Nutrabolics. Czy sa jeszcze jakies inne? Jakie sa wasze sugestie co do laczenia Clouta? Pozdrawiam.

Przed końcem testa zanim wskoczysz na pct badania Witam, no dobra, nadszedł czas na odblok po 18 miesiącach, mam 6 paczek hcg+ clomid+ proviron, badania z dnia dzisiejszego, ostatni strzal test poszedl 17.06 w sobote, doradzcie jak to teraz zrobic. krew zageszczona, bo ostatnio zaniedbalem picie plynow. [...]

DT: przed treningiem 20g Xpand 8g bcaa po treningu 40g carbo 5g kreatyny 8g bcaa 30g system protein DNT rano 5 g kreatyny 20g Xp w południe w okolicy treningu - bcaa? wszyscy tak uważają? To może bcaa + 5g kreatyny A możecie napisać co radzicie jeszcze o tym: czy jak skończy się mono bo starczy na jakieś 2 tygodnie sądzę, to można zamienić na [...]

No właśnie chodzi o to, ze muszę coś dokupić, bo kreatyna skończy się mi po 2 tygodniach jak i nie wcześniej. Będę potrzebował coś po treningowego. Clout raczej odpada bo to przed się bierze, http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html to mnie ciekawi przyznam, myślę o storm, nitrobolonie II. Widziałem na Twoim profilu, [...]

omke bede mial własnie od dila ale widzałem goscia po taj omce oo tego samego dila to napuch tak ze masakra a wygladal przed cyklem jak kosciotrup :D ale to pewnie wina diety bo moge sie zalozyc ze jadł co popadnie Zmieniony przez - bombel6546 w dniu 2011-12-06 12:28:20

Ważysz i liczysz przed obróbką. Jakąkolwiek. No wklepujesz do rozpiski "gotowana pierś z kurczaka 100 g", tylko " Kurczak, pierś 100 g ". Możesz zwiększyć, a możesz dodać również np. orzechów do płatków owsianych - super wchodzi takie musli. Dodatkowo banan - to nie posiłek. Zamień to na normalny posiłek, a kalorie znów podskoczą do góry. Np. [...]

Prawy bark i prawy cyc napial i tak wyszlo-moze to skurcz ;) ze stresu przed 1 fota. Cwicz i za rok wstaw foty dla porównania

[...] polowe, a reszte zostamiam w pompce z igla, ktora wbijalem, ale juz nie ruszam tloczkiem, zeby nie bylo dostepu powietrza, w czwartek zmieniam igle nie ruszajac tloczkiem przed zdjeciem starej igly, a wiec minimalna ilosc towaru sie marnuje, moze to nie jest potrzebne, ale tak robie. Raz zostawilem w pompce z gumowym tloczkiew i zmienilo [...]

[...] 11:30(szkoła) -4 kromki chleba pełnoziarnistego/razowego OK -40g sera żółtego OK -40g chudej wędliny OK ale dobrej gatunkowo, ew daj ser bialy -jabłko OK 14:00 posiłek przedtreningowy - 100g ryzu brazowego DAJ KASZE GRYCZANA, A BRAZOWY PO TRENINGU - 150g piersi kurczaka OK - salatka warzywna OK - 15g oliwy z oliwek OK 15:00 Siłownia [...]

[...] Jak już robisz a6w to daj spokój z innymi cwiczeniami na brzuch. Ewentualnie pózniej skup się na bokach. Ja robię spięcia w leżeniu bokiem tj. jak prawy bok to l. reka przed sobą, nogi lekko zgięte w st. kolanowych a pr. reka za uchem i łokiec w górę skierowany. Z tej pozycji jednoczesnie unuszę górną cz. tułowia i nogi az do spięcia, potem [...]

3 tyg. Ale mam za sobą kontuzje a przed kontuzją jakieś 2 miesiące machania rekreacyjnego i tydzień ACT (kotuzja trwałą około 1 miesiąc)

ale ty jestes wykręcony, przeczytaj regulamin a bedziesz wiedzial... jaki temat? tylko post dodajesz.... i mozna dodawać skoro napisali: Ankiety skladamy tutaj, a temat jest otwarty nie? a termin masz podany kiedy wyniki, wiec logiczne ze przed tym terminem musisz dodac. Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2011-01-29 10:48:46

[...] po czym rozłożyć na wcześniej wysmażonej oliwą blaszce. Ryż skropić pozostałą oliwą i zapiekać około 10 minut w temp 250 C RADA: Ryż można przygotowywać na kilka godzin przed posiłkiem i w odpowiednim czasie podgrzać w piekarniku. Potrawę można również urozmaicić dodając do niej pomidory, plasterki cukini, tymianek i kapary. Kalorie: 1800/4= [...]

[...] zjeść także np.na kolację z waflami ryżowymi (mało węglowodanów). Brązowy ryż z twarożkiem (szczerze mówiąc ohyda) 100g ryżu brązowego wsypujemy do pudełka, bezpośrednio przed konsumpcją wylewamy na to twarożek i zjadamy (ble). Ja zawsze muszę zabić smak tego jabłkiem albo jogurcikiem małym. Ale jak mam jogurcik to zjadam ryż z jogurcikiem a [...]

[...] nawet umiarkowanie na efekt mniejszej utraty mięśni podczas diety z minusem kalorycznym/bo taki musi być żeby organizm "złapał się za zjadanie tłuszczu" -czyli dobry spalacz, do tego można dodawać różne jeszcze rzeczy pomagające w tych dwóch celach, no i rzeczy, które chronią nasze zdrowie przed niekorzystnymi skutkami takich diet.

Czy to jakiś błąd forum? Wysłałem wiadomość przed Gawlak i zaliczyło na 00:00 a jego wiadomośc była po mojej na 23:59? Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2012-02-01 00:06:02

2 posilki bym chetnie zjadl przed treningiem. tj. o 13 i potem ok 15-16 zeby na 18-19 móc trenować. jak to zrobic? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2013-07-13 11:19:43

no rozgrzewka jak rozgrzewka no ;p rozgrzej miesnie dobrze porozciagaj. i przed ciezszymi cwiczeniami seria rozgrzewkowa. mniejszy ciezar wiecej powtorzen.

[...] to czytałem, że na początku najlepiej co drugi dzień żeby mięśnie mogły się dobrze zregenerować a tutaj kolega malik121-3s piszę, że 2 sesje dziennie to w końcu jak to jest? (Dodam, że rano ewentualnie jakieś drobne ćwiczenia mogły by być ale myśle, że nic wiecej gdyż codziennie przed 5 wychodzę do pracy a wracam z niej koło 15). Pozdrawiam :)

[...] Infa:cyclohexylpropionate bedzie tutaj wg.skrótu tetrahexylpropionate dlatego mysle jest to THP. zalozenie cyklu ponizej. 1-2 efedryna 20mg ED, 3 razy dziennie polgodziny przed posilkiem, dodaj 200mg kofeiny, najlepiej przez cala redukcje, aspiryny nie trzeba. Mozesz aspiryne zarzucic raz na kikla dni aby rozcienczyc krew. 3-5 clenbuterol - [...]